Halaman
SMP/MTSKELASIX
iiKelas IX SMP/MTs Hak Cipta © 2015 pada Kementerian Pendidikan dan KebudayaanDilindungi Undang-UndangMILIK NEGARATIDAK DIPERDAGANGKANDisklaimer: Buku ini merupakan buku siswa yang dipersiapkan Pemerintah dalam rangka implementasi Kurikulum 2013. Buku siswa ini disusun dan ditelaah oleh berbagai pihak di bawah koordinasi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dan dipergunakan dalam tahap awal penerapan Kurikulum 2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang senantiasa diperbaiki, diperbaharui, dan dimutakhirkan sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Masukan dari berbagai kalangan diharapkan dapat meningkatkan kualitas buku ini.Katalog Dalam Terbitan (KDT)Indonesia. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan / Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.-- . Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2015.vi, 274 hlm. : ilus. ; 25 cm. Untuk SMP/MTs Kelas IXISBN 978-602-1530-78-8 (jilid lengkap)ISBN xxx-xxx-xxx-xxx-x (jilid 1a)1. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan -- Studi dan Pengajaran I. JudulII. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan600Kontributor Naskah : Bambang Abduljabar dan Lukmanul Haqim LubayPenelaah : Suroto, Tau"k HidayahPenyelia Penerbitan : Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemdikbud.Cetakan ke-1, 2015 Disusun dengan huruf Century Schoolbook, 12 pt.
Kurikulum 2013Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehataniiiKata PengantarKurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajaran mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut.Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas IX SMP/MTs yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan berisi materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan siswa, atau mata pelajaran yang membaginya menjadi pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan berolahraga. PJOK adalah mata pelajaran yang membekali siswa dengan pengetahuan tentang gerak jasmani dalam berolahraga serta faktor kesehatan yang dapat mempengaruhinya, keterampilan dalam melakukan gerak jasmani dalam berolahraga dan menjaga kesehatannya, serta sikap perilaku yang dituntut dalam berolahraga dan menjaga kesehatan sebagai suatu kesatuan yang utuh, sehingga terbentuk siswa yang sadar kebugaran jasmani, sadar olahraga, dan sadar kesehatan.Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk siswa Kelas VIII SMP/MTs. Aktivitas-aktivitas tersebut dirancang untuk membuat siswa terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang mempengaruhinya. Sebagai mata pelajaran yang mengandung unsur muatan lokal, tambahan materi yang digali dari kearifan lokal dan relevan dengan mata pelajaran ini sangat diharapkan untuk ditambahkan sebagai pengayaan dari buku ini.
ivKelas IX SMP/MTs Buku ini menjabarkan usaha minimal yang harus dilakukan siswa untuk mencapai kompetensi yang diharapkan. Sesuai dengan pendekatan yang digunakan dalam Kurikulum 2013, siswa diajak untuk berani mencari sumber belajar lain yang tersedia dan terbentang luas di sekitarnya. Peran guru dalam meningkatkan dan menyesuaikan daya serap siswa dengan ketersediaan kegiatan pada buku ini sangat penting. Guru dapat memperkayanya dengan kreasi dalam bentuk kegiatan-kegiatan lain yang sesuai dan relevan yang bersumber dari lingkungan sosial dan alam.Sebagai edisi pertama, buku ini sangat terbuka terhadap masukan dan akan terus diperbaiki dan disempurnakan. Untuk itu, kami mengundang para pembaca untuk memberikan kritik, saran dan masukan guna perbaikan dan penyempurnaan edisi berikutnya. Atas kontribusi tersebut, kami ucapkan terima kasih. Mudah-mudahan kita dapat memberikan yang terbaik bagi kemajuan dunia pendidikan dalam rangka mempersiapkan generasi seratus tahun Indonesia Merdeka (2045).Jakarta, Januari 2015Menteri Pendidikan dan Kebudayaan
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanvKata Pengantar ............................................................................... iiiDaftar Isi..................................................................................... vPENDAHULUAN................................................................1BAB I. PERMAINAN BOLA BESAR.....................5A. Pengantar .............................................6 B. Materi Pembelajaran ...........................................81. Sepak Bola ................................................................82. Bola Basket ................................................................283. Bola Voli ................................................................46C. Uji Kompetensi ................................................................55BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL...............................61A. Pengantar ...............................................................62B. Materi Pembelajaran ....................................................641. Tenis Lapangan ....................................................642. Tenis Meja ....................................................753. Bulu Tangkis ....................................................88C. Uji Kompetensi ....................................................92BAB III. ATLETIK...............................................................99A. Pengantar ...............................................................100B. Materi Pembelajaran .................................................1021. Lari .......................................................................1022. Lompat ..............................................................1133. Lempar .........................................................................121C. Uji Kompetensi ..............................................................129BAB IV. OLAHRAGA BELADIRI.......................................133A. Pengantar .........................................................................134B. Pedoman Belajar Gerakan Beladiri .............................135C. Pembentukan Sikap dan Gerak ........................................136D. Pembelajaran Pencak Silat melalui Permainan ........138E. Uji Kompetensi ............................................................. 148Daftar Isi
viKelas IX SMP/MTs BAB V. KEBUGARAN JASMANI........................................153A. Pengantar ........................................................................154B. Manfaat Kebugaran Jasmani ........................................155C. Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani danKomponen Kebugaran Jasmani ..................................................157D. Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani ...........................159E. Uji Kompetensi .............................................................181BAB VI. SENAM..............................................................189A. Pengantar .........................................................................190B. Materi Pembelajaran ...................................................191C. Uji Kompetensi ..............................................................209BAB VII. AKTIVITAS RITMIK.......................................215A. Pengantar .......................................................................216B. Materi Pembelajaran ..................................................218C. Uji Kompetensi .............................................................226BAB VIII. RENANG..............................................................231A. Pengantar .........................................................................232B. Materi Pembelajaran ..................................................234C. Uji Kompetensi .............................................................243BAB IX. PERAN DAN FUNGSI AKTIVITAS FISIK TERHADAP POLA MAKAN, BERAT BADAN, PENCEGAHAN PENYAKIT, DAN KONSEP DIRI..................................................249A. Pengantar .........................................................................250B. Pembelajaran Aktivitas Fisik .......................................251C. Pembelajaran Makanan Bergizi ........................................252D. Pembelajaran Konsep Diri ........................................256E. Pembelajaran Kinerja Tubuh ........................................258F. Pembelajaran tentang Pencegahan Penyakit .......259G. Uji Kompetensi ..............................................................262GLOSARIUM ........................................................................269DAFTAR PUSTAKA.............................................................273
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan1Sebelum belajar materi pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK), guru mengajak siswa untuk menyamakan pandangan terhadap pelaksanaan pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan selama ini dan dalam kaitan dengan maksud serta tujuan penerapan Kurikulum 2013. Manakala belajar olahraga seringkali kamu mendengar supaya badan sehat dan bugar, berkarakter, dan bahkan sampai pada upaya pengembangan keterampilan dasar atau teknik dasar kecabangan olahraga. Saat ini, pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan perlu diorientasi dari belajar olahraga menjadi orientasi belajar kamu, yaitu sebuah proses pendidikan yang mengutamakan pengembangan kompetensi utuh melalui belajar. Bukti pergeseran orientasi dalam pembelajaran pendidikan jamani olahraga dan kesehatan dari orientasi belajar olahraga dalam muatan kurikulum masa lalu ke orientasi belajar kamu sebagai muatan dan keinginan Kurikulum 2013, dapat dicontohkan melalui pertama, pembelajaran pendidikan jasmani masa lalu lebih cenderung mengutamakan produk, yang ditandai oleh tercapainya indikator penguasaan teknik dasar kecabangan olahraga, kemudian dilanjutkan dengan proses. Sekarang ini, pembelajaran pendidikan jasmani perlu berorientasi pada proses, dengan mengutamakan pada keterjadian belajar, yang dikembangkan pada peraihan produk berupa penguasaan teknik dasar kecabangan olahraga. Proses yang dimaksud berupa kejadian belajar gerak pada diri kamu, sedangkan proses berupa capaian belajar, yaitu penguasaan keterampilan gerak dan/atau teknik dasar suatu cabang olahraga. Kedua, kalau dulu proses pembelajaran lebih didominasi guru memberi tahu kepada kamu, sekarang ini secara konstruktifguru dan kamu membangun bahtera belajar mengajar gerak yang bermakna dengan mengarahkan kamu untuk mencari tahu sendiri. Guru lebih berperan mengoordinasikan inisiatif belajar gerak ke dalam tahapan-tahapan belajar gerak disertai dengan gaya relasional kependidikan yang membangun kompetensi utuh.Pendahuluan
2Kelas IX SMP/MTs Ketiga, pembelajaran pendidikan jasmani masa lalu lebih mengutamakan pada perkembangan penguasaan keterampilan gerak, yaitu penguasaan dan pengembangan keterampilan teknik dasar kecabangan olahraga. Sekarang ini, pembelajaran mengorientasikan perkembangan kemampuan pengetahuan, sikap dan keterampilan secara terpadu. Pembelajaran terbangun ke dalam upaya membangun belajar, dengan orientasi-hasil mengembangkan kemampuan pengetahuan, sikap, dan keterampilan gerak. Keempat, pendidikan jasmani masa lalu menekankan pada “bagaimana ke mengapa” kamu melakukan tugas belajar gerak atau aktivitas jasmani, atau permainan/olahraga. Sekarang pembelajaran memprioritaskan pada “mengapa ke bagaimana” kamu melakukan tugas belajar gerak, permainan, atau olahraga. Kamu lebih diarahkan untuk berpartisipasi dan belajar terlebih dahulu, dilanjutkan dengan memahami dan mengetahui cara bagaimana tugas gerak, permainan, atau olahraga itu ditampilkan. Kelima, proses pembelajaran berada dalam kemampuan menginisiasi belajar gerakberarah/bertujuan, dan berkontekstual dengan kebutuhan. Kamu penuh inisiati, kreatif, kritis, dan inovatif dalam memecahkan masalah gerak yang disajikan guru. Antusias untuk mengekspresikan semua potensi diri ke dalam gerak, permainan, atau olahraga. Kamu pun berpartisipasi dan belajar, baik melalui dan ke dalam gerak, permainan, atau olahraga. Upaya pemahaman lebih lanjut tentang pelaksanaan belajar dalam pendidikan jasmani terangkum dalam buku ini. Ketika belajar melalui permainan seperti tujuan dan jenis kegiatan aktivitas jasmani, kamu belajar melalui dan ke dalam ge-rak permainan dan/atau olahraga, dengan tujuan mengembangkan kemampuan pengetahuan, sikap, dan keterampilan. Kamu pun belajar dari mengapa melakukan suatu tugas belajar gerak dan bagaimana melakukan tugas belajar gerak itu. Jadi, kamu belajar dari mengapa ke bagaimana melakukan suatu tugas belajar gerak itu. Proses belajar mengikuti langkah-langkah belajar di bawah ini.1. Kamu harus bisa mengamati teman dan lawan bermain di lapangan.
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan32. Ketika melakukan gerakan, kamu harus melibatkan indra penglihatan, pendengaran, perabaan, dan kepekaan terhadap gerak.3. Mengajukan pertanyaan kepada guru atau teman ketika kamu sulit dalam memahami atau melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru.4. Kamu harus bisa melibatkan pemikiran, perasaan, dan perbuatan kamu sendiri ketika melakukan permainan.5. Pada tahapan selanjutnya, kamu harus bisa mengumpulkan LQIRUPDVL WHQWDQJ EHODMDU SHUPDLQDQ VHFDUD NRJQLWLIUHÁHNWLI(pengetahuan yang berkaitan dengan aktivitas pembelajaran yang dilakukan), afektif-emosional (berkaiatan dengan sikap-sikap yang dilakukan selama aktivitas pembelajaran berlangsung, sosial, dan tentu secara motorik kamu dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri.6. Menghubungkan semua informasi yang didapat ke dalam satu pengertian tertentu.7. Setelah semua kegiatan dilakukan, langkah selanjutnya diharapan kamu bisa melakukan diskusi kelompok beberapa saat, terutama manakala sedang melakukan gerak atau permainan yang bisa dikatakan sangat kompleks dan perlu pemahaman yang lebih mendalam.8. Komunikasikan hasil diskusi pada sesama teman. Jika perlu, diskusikan juga dengan guru kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya membangun. 9. Dapatkan hikmah dan manfaat dari kegiatan belajar melalui permainan.Ketika guru membagi kelas menjadi beberapa kelompok atau sesuai dengan keinginannya dalam setiap tugas belajar gerak, kamu akan dihadapkan pada berbagai macam tugas belajar gerak di lapangan. Misalkan, terdapat dua sampai empat tugas belajar gerak, kamu harus melakukan tugas belajar gerak, tersebut sesuai dengan intruksi yang diberikan oleh guru. Ketika melakukan tugas belajar gerak, kamu harus mengikuti intruksi yang diberikan oleh guru. Langkah awal yang harus kamu lakukan ialah mencermati, melihat tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru.
4Kelas IX SMP/MTs Ini merupakan proses mengamatidalam proses belajar. Ketika kamu mengamati dan mencoba melakukan tugas belajar gerak tersebut, kamu harus mengumpulkan informasi terkait dengan tugas belajar gerak yang dilakukan.Ketika kamu mengalami kesulitan dalam melakukan tugas belajar yang diberikan oleh guru, alangkah baiknya kamu menanyakan kepada teman atau ke guru karena biasanya guru akan membuat tugas belajar gerak yang membangun agar kamu aktif bergerak dan bertanya dalam melakukan belajar. Ketika mendapatkan masukan ataupun solusi dalam melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru, kamu harus bisa menyelesaikan tugas belajar gerak tersebut. Langkah selanjutnya adalah menghubungkan informasi yang kamu dapat dari guru atau teman dengan tugas belajar gerak agar dapat dengan mudah melakukan tugas belajar tersebut. Ketika semua tugas belajar gerak telah dilaksanakan, kamu harus mengerti pesan apa yang diberikan oleh guru dalam pembelajaran ini sehingga kamu mendapatkan hikmah yang bermanfaat. Selanjutnya, komunikasikan tugas belajar gerak yang sudah kamu pelajari kepada teman dan/ataupun dengan guru.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan5KONSEPKata Kunci: Belajar melalui permainan sepak bola, bola basket, bola voli untuk mengembangkan kemampuan pengetahuan melalui belajar NRJQLWLIUHÁHNWLI NHPDPSXDQ VLNDS PHODOXL EHODMDU DIHNWLIemosional-sosial (Belajar afektif-emosional berkaitan dengan relasi sikap dan pengendalian diri dalam konteks kemampuan. Belajar motorik berkaitan dengan kemampuan melakukan berbagai ragam gerak dalam pembelajaran PJOK), dan kemampuan keterampilan melalui belajar motorik.Capaian PembelajaranSetelah menyelesaikan bab ini, diharapkan berkembang NHPDPSXDQNRJQLWLIUHÁHNWLI NHPDPSXDQPHQJHWDKXLEHUNDLWDQdengan kemampuan nalar dalam hal menyebutkan ulang materi atau pokok bahasan terkait gerak yang dipelajari) siswa melalui NHPDPSXDQEHUSLNLUUHÁHNWLIWHUKDGDSNHPDPSXDQEHUSLNLUGDQmembuat keputusan apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, sikap kerja sama, respek (menghargai teman yang melakukan tugas belajar gerak), empati (memosisikan orang lain pada ke dalam diri sendiri), toleransi (menerima keadaan orang lain), tanggung jawab (selalu taat atau patuh pada peraturan yang diberikan oleh seorang guru dalam mengikuti pembelajaran, tidak merusak sarana dan prasarana yang ada, mengembalikan alat yang telah digunakan ketika pembelajaran berlangsung), peduli, serta berkembang pula keterampilan motorik siswa, seperti berlari, Bab IPermainan Bola Besar
6Kelas IX SMP/MTs berjalan, melempar tangkap, dangerak lainnya. Hal lain yang bisa dikembangkan setelah memperlajari pembahasan bab ini adalah bisa mempraktikkan variasi kombinasi keterampilan melalui pendekatan bermain dalam permaian bola besar.A. Pengantar3HUPDLQDQERODEHVDUDGDODKDNWLYLWDVÀVLN\DQJGLNHPEDQJNDQke dalam permainan, sering juga disebut olahraga permainan yang memainkan bola besar. Olahraga permainan bola besar yang dibahas dalam buku ini adalah permainan sepak bola, bola basket, dan bola voli. Jika dibadingkan dengan kata bahasa Inggris play, game, dan sport, sebenarnya perlu diartikan masing-masing menjadi, bermain, permainan, dan olahraga. Namun, seringkali kata Play dan Game dipersamakan ke dalam istilah permainan. Bermain atau play merupakan aktivitas jasmani yang mengandung unsur kebebasan dan ada ketidakpastian, sedangkan permainan adalah suatu bentuk aktivitas jasmani kompetitif \DQJ GLWHQWXNDQ ROHK NHWHUDPSLODQ ÀVLNDO DGD XQVXU VWUDWHJLdan ada kombinasi di antara keduanya. Permainan dicirikan oleh adanya unsur bermain dan kompetisi, serta hasilnya ditentukan ROHKSHQJJXQDDQNHWHUDPSLODQÀVLNDOVWUDWHJLGDQSHOXDQJDWDXkesempatan. Karena itu, ketiga jenis permainan olahraga bola besar di atas, selain mempermainkan bola berukuran besar, terdapat Variasi-Kombinasi Keterampilan dan Permainan Bola basketVariasi-Kombinasi Keterampilan dan Permainan Sepak bolaVariasi-Kombinasi Keterampilan dan Permainan Bola voliVariasi-Kombinasi Keterampilan dan Permainan Bola BesarPeta Konsep
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan7XQVXUSHUZXMXGDQNHWHUDPSLODQÀVLNDOVWUDWHJLGDQXQVXUSHOXDQJatau kesempatan. Sebuah permainan akan selalu ada aturan dan peraturan yang membatasi pemain dalam melakukan permainan. Pembelajaran permainan bola besar menekankan pada pemanfaatan bentuk-bentuk permainan sebagai alat untuk belajar. Karena itu, sangat diharapkan, siswa untuk berpartisipasi dan belajar melalui kegiatan olahraga permainan. Proses selama belajar mendapat operan dari teman, menjawab atau menyelesaikan masalah tugas permainan diharapkan dapat mengembangkan NHPDPSXDQ EHUSLNLUUHÁHNWLI NHPDPSXDQ GD\D QDODU VHFDUDUHÁHNWLI XQWXN PHQGDSDWNDQ SHQJHWDKXDQ GDODP SHPEHODMDUDQyang dilakukan oleh siswa) melalui kemampuan menggunakan nalar ketika harus membuat keputusan apa yang harus dilakukan, bagaimana cara melakukan suatu tugas gerak, dan cara memecahkan masalah gerak. Siswa diharapkan dapat berpikir kreatif untuk dapat memosisikan diri di lapangan, membuka ruang terbuka agar kawan bermain mudah mengoperkan bola, menganalisis situasi dan kondisi bermain, mengetahui ke mana dan bagaimana bola harus dioper, kapan bola harus dimasukkan ke gawang, atau mengenali waktu yang tepat untuk merebut bola dari penguasaan lawan melalui daya interpretasi yang siswa lakukan.Selain itu, belajar melalui permainan juga dapat melatih kepekaan perasaan dan afektif siswa sehingga dapat menunjukkan rasa empati dan simpati, toleransi, saling menghargai dan menghormati, saling membantu, peduli pada sesama kawan, beranggapan bahwa lawan adalah kawan bermain, dan wujud perasaan afektif lainnya. Sebaiknya, ketika bergerak dapat memosisikan perasaan secara tepat dan pada tempatnya. Sebagai contoh, siswa harus pandai menekan rasa marah yang berlebihan ketika melihat kawan bermain mengejek atau mengolok-oloknya, tetapi justru siswa dapat bersabar dan menasihati kawan yang memperoloknya. Perasaan ingin menang sendiri sebaiknya juga dapat dikendalikan dengan memberikan kesempatan kepada lawan bermain menunjukkan keterampilan bermain terbaiknya. Nah, inilah proses belajar afektif-emosional yang harus siswa capai melalui belajar permainan bola besar, pada khususnya.Belajar melalui permainan bola besar pun diharapkan dapat melatih perilaku sosial siswa, dengan cara menunjukkan perilaku-perilaku sosial yang baik, seperti mau bekerja sama, disiplin,
8Kelas IX SMP/MTs tanggung jawab, menghargai dan menghormati kawan dan lawan bermain, peduli pada sesama ketika ada salah satu teman yang tidak bisa melakukan tugas gerak dan bahkan membantunya atau mengajarkannya dengan menunjukkan cara/aturan dan peraturan SHUPDLQDQ WXJDV EHODMDU \DQJ GLLQJLQNDQ .DUHQD LWX VHODPDbelajar tugas gerak, terutama ketika belajar permainan bola besar, siswa menunjukkan perilaku peduli pada sesama teman. Jalinlah interaksi yang baik dengan sesama teman, kembangkan interaksi yang terbangun dengan lebih banyak menunjukkan perilaku-perilaku budi pekerti yang baik.Komponen terakhir dari belajar dalam olahraga permainan bola besar adalah dapat meningkatkan keterampilan gerak melalui penampilan keterampilan gerak bermain bola besar, baik dalam permainan sepak bola, bola basket, atau bola voli. Siswa perlu aktif bergerak agar dapat menunjukkan keterampilan gerak terbaiknya, dan bisa mengenali kemampuan tubuh sendiri serta ciri kemampuan gerak sendiri. Diharapkan melalui banyak belajar gerak, siswa akan dengan mudah mengenali tubuhnya sendiri, memahami kemampuan gerak, dan bisa menjalani kebiasaan hidup aktif bergerak di sepanjang hayat sehingga tubuh sendiri tidak membebani dirinya sendiri, tetapi justru dapat mengantarkan jadi mandiri dan sejahtera. Siswa mencapai derajat sehat jasmani yang berdampak pada sehat mental, sehat perasaan, dan sehat sosial.B. Materi Pembelajaran1. Permainan Sepak Bolaa. Aktivitas Pembelajaran 1Nama permainan: Permainan Sepak Bola Gawang SudutDeskripsi pembelajaran 0HOHZDWNDQ EROD NH JDULV JDZDQJsudut oleh dua orang berpasangan secara kerja sama, saling respek, SHGXOLHPSDWLGDQVLPSDWL0HQJHQDOLGDQPHPDQIDDWNDQUXDQJposisi bermain, jarak, dan waktu permainan, dan mengembangkan keterampilan mem-passing bola. Belajar melalui permainan ini diharapkan dapat mengembangkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan9Ketika guru telah membagi kelas menjadi beberapa kelompok atau sesuai dengan keinginan guru dalam setiap tugas belajar gerak, kamu akan dihadapkan pada berbagai macam tugas belajar JHUDNGLODSDQJDQ0LVDONDQWHUGDSDWGXDVDPSDLHPSDWWXJDVbelajar gerak, kamu harus melakukan tugas belajar gerak tersebut sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh guru.Ketika melakukan tugas belajar gerak, kamu harus mengikuti instruksi yang diberikan oleh guru. Langkah awal yang harus kamu lakukan ialah harus mencermati, melihat tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru. Ini merupakan proses mengamati dalam proses belajar. Ketika kamu mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan sampai dengan kamu melakukan atau mencoba tugas belajar gerak, dalam melakukannya, kamu harus mengumpulkan informasi terkait dengan tugas belajar gerak yang dilakukan.Ketika kamu mengalami kesulitan dalam melakukan tugas belajar yang diberikan oleh guru, alangkah baiknya kamu menanyakan kepada teman atau ke guru karena biasanya guru akan membuat tugas belajar gerak yang membangun kamu untuk aktif bergerak dan bertanya dalam melakukan belajar. Ketika kamu telah mendapatkan masukan ataupun solusi dalam melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru, kamu harus bisa menyelesaikan tugas belajar gerak tersebut sampai selesai.Langkah selanjutnya, kamu harus menghubungkan informasi yang didapatkan baik dari guru atau teman dengan tugas belajar gerak supaya kamu mudah dalam melakukan tugas belajar dan PHODNXNDQWXJDVEHODMDUJHUDNGHQJDQHÀVLHQ.HWLNDVHPXDWXJDVbelajar gerak telah dilaksanakan, kamu harus mengerti pesan apa yang diberikan oleh guru kamu dalam pembelajaran kali ini supaya kamu mendapatkan hikmah yang bermanfaat. Perlu adanya mengomunikasikan setelah melakukan tugas belajar gerak baik kepada teman kamu ataupun dengan guru terkait dengan apa yang telah kamu pelajari.Capaian belajar siswa: Siswa pandai memosisikan diri di lapangan, mampu bekerja sama, dan berkembang kemampuan mengoper dan menguasai bola.
10Kelas IX SMP/MTs Alat dan bahan pembelajaran EROD VHSDNcone penunjuk batas lapangan.Aturan dan peraturan permainan: %XDWODKGXDNHORPSRNVLVZDNHGDODPDWDXSDVDQJDQ2. Lakukan operan passing bola pada setiap pasangan (pe-ngenalan).3. Lakukan operan passing bola melewati garis gawang sudut. 6NRUWHUFLSWDELODVDWXRUDQJPHPpassing bola melewati garis gawang sudut dan bola tertahan oleh kaki pasangannya.5. Hindari keadaan merangsek bola dengan cara memanfaatkan ruang dan waktu yang tersedia.6. Gunakan pikiran untuk mencari dan mendapatkan ruang leluasa melewatkan bola ke garis gawang. 0DQIDDWNDQ HPSDW JDZDQJ \DQJ WHUVHGLD XQWXN PHQFHWDNangka.8. Permainan berlangsung selama 10 sampai 12 menit.Ketika pembelajaran berlangsung, kamu harus mempelajari hal lain yang mendukung terhadap permainan gawang sudut, yakni berkaitan dengan teknik dasar permainan sepak bola. Teknik dasar yang harus kamu lakukan, yakni passing pendek, men-driblle, menahan bola. Ketika melakukannya, misalnya mem-passing,kamu gunakan kaki bagian dalam punggung kaki dan kura-kura.Hal lain juga kamu lakukan ketika kamu menahan dengan kaki bagian dalam, men-driblle dengan punggung kaki, kaki bagian dalam, dsb. Kombinasi penambahan latihan teknik ini bisa kamu lakukan di awal pembelajaran sebelum kamu melakukan permainan gawang sudut atau ketika setelah kamu melakukan permainan gawang sudut sehingga kamu akan mendapatkan teknik dasar yang diharapkan dari permainan yang kamu lakukan.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan11*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaran. Cara mempermudah: 0HQDPEDKMXPODKERODGDODPSHUPDLQDQ0HPSHUOHEDUJDZDQJSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ2. 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQb. Aktivitas Pembelajaran 2Nama permainan 3HUPDLQDQ6HSDN%ROD*DZDQJ'HODSDQDeskripsi pembelajaran 0HPDVXNNDQDWDXPHQMDWXKNDQWDQGDJDZDQJ PLVDO ERWRO DLU PLQHUDO EHNDV \DQJ WHODK GLVHGLDNDQsecara individual ataupun yang telah disediakan oleh guru yang telah merancang tugas belajar gerak. Lakukan kegiatan tersebut GHQJDQVDOLQJUHVSHNSHGXOLHPSDWLGDQVLPSDWL0HQJHQDOLGDQmemanfaatkan ruang, posisi bermain, jarak, dan waktu permainan, dan mengembangkan keterampilan mem-passing bola. Diharapkan melalui kegiatan permainan ini siswa dapat mengembangkan kemampuan pengetahuan dan penalaran, sikap dan perilaku, serta gerak dan keterampilan.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.1 Permainan gawang sudut
12Kelas IX SMP/MTs Aktivitas pembelajaran gawang delapan tidak berbeda jauh dengan pembelajaran sebelumnya, yaitu pembelajaran gawang sudut dimana lebih menekankan pada urutan pembelajaran yang menekankan pada mengamati, menanya, mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan. Ketika ada guru atau teman kamu melakukan kegiatan, ini merupakan langkah kamu dalam mengamati tugas belajar gerak yang harus kamu lakukan. Setelah kamu mengamati apa yang dilakukan oleh teman kamu atau guru kamu, langkah selanjutnya menanyakan baik kepada teman atau guru kamu tentang tugas belajar gerak yang harus kamu lakukan, EDJDLPDQD FDUD PHODNXNDQ GHQJDQ HÀVLHQ PHQGDSDWNDQ KDVLOyang baik, di mana intinya kamu harus mengumpulkan informasi sebanyak mungkin demi mendapatkan hasil yang maksimal.Langkah selanjutnya kamu harus mencoba tugas belajar gerak yang diperintahkan oleh guru kamu. Lakukan tugas belajar gerak sebaik mungkin demi mendapatkan khasanah gerak dan bisa berguna di kehidupan kamu baik di saat sekarang maupun masa depan. Ketika kamu telah mencoba dan mendapatkan tugas belajar gerak yang maksimal, kamu harus bisa membandingkan tugas belajar gerak mana yang paling mudah dilakukan dan mendapatkan hasil yang maksimal. Setelah kamu membandingkan tugas belajar gerak, cobalah berikan saran kepada teman kamu untuk melakukan tugas belajar gerak dengan baik.Capaian belajar siswa: Siswa pandai menguasai diri di lapangan, mampu bersikap jujur dan berani, dan terampil menendang bola.Alat dan bahan pembelajaran EROD VHSDNcone penunjuk batas lapangan, penanda regu.Aturan dan peraturan permainan:1. Buatlah gawang atau titik pada setiap sudut gawang, bisa menggunakan botol air mineral kosong, cone, atau corong.2. Setiap gawang atau titik botol air mineral kosong dijaga oleh satu pemain.3. Siswa yang belum mendapatkan kesempatan bermain berada di pinggir lapangan. /DNXNDQ XSD\D PHPDVXNNDQ EROD NH JDZDQJ ODZDQ DWDXmenjatuhkan titik air mineral lawan melalui dribbling bola ke arah gawang atau titik botol air mineral kosong lawan, tetapi
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan13hindari jangan sampai gawang atau titik botol air mineral sendiri dijatuhkan melalui bola tendangan lawan.5. Pemain yang gawangnya kemasukan bola atau botol air mineralnya jatuh karena tendangan bola lawan, dapat digantikan oleh siswa lainnya dengan terlebih dahulu memosisikan gawang atau botol air mineral di tempatnya. 6. Skor dapat diperoleh bila satu orang pemain dapat melewatkan bola ke garis gawang dan atau menjatuhkan botol air mineral kosong lawan.7. Gunakan pikiran untuk mencari dan mendapatkan ruang leluasa melewatkan bola ke garis gawang. 0DQIDDWNDQ GHODSDQ JDZDQJ \DQJ WHUVHGLD XQWXN PHQFHWDNangka.9. Permainan berlangsung selama 10 sampai 12 menit.Ketika waktu untuk melakukan aktivitas permainan gawang delapan dilaksanakan, cobalah kamu selingi teknik dasar yang mendukung terhadap pencapaian permainan gawang delapan yang maksimal seperti ketika kamu melakukan pemainan gawang sudut dimana teknik dasar yang mendukung di antaranya passing, driblle, dsb. Semua teknik tersebut kamu lakukan dengan variasi baik dengan menggunakan kaki bagian dalam punggung.*DPEDUDQSHUPDLQDQ Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.2 Permainan gawang delapan
14Kelas IX SMP/MTs 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:0HQDPEDKMXPODKERODGDODPSHUPDLQDQ0HPSHUOHEDUJDZDQJSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQc. Aktivitas Pembelajaran 3Nama permainan 3HUPDLQDQ6HSDN%RODEnd ZoneDeskripsi pembelajaran 0HOHZDWNDQERODVDPSDLNHSHQMDJDgawang yang berada di daerah end zone. Hal ini dilakukan oleh dua orang secara berpasangan dan menunjukkan perilaku kerja sama, saling respek, peduli, empati, dan simpati. Dalam melakukan pembelajaran sepak bola end zone kalian harus bisa mengenali dan memanfaatkan ruang, posisi bermain, jarak, dan waktu permainan, dan mengembangkan keterampilan mem-passing bola. 0HODOXLSHUPDLQDQLQLGLKDUDSNDQNDOLDQGDSDWPHQJHPEDQJNDQpengetahuan, sikap dan keterampilan. Selain kamu harus melakukan driblle bola, kamu juga harus mengembangkan hal lain yang merupakan inti dalam pembelajaran yang kamu lakukan. Kamu harus mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman atau guru kamu. Setelah kamu mengamati, cobalah untuk menanyakan cara melakukan tugas belajar yang dicontohkan tadi. Ketika proses menanya telah kamu lakukan, langkah selanjutnya cobalah kamu lakukan/mencoba tugas belajar gerak yang dilakukan oleh teman kamu. Ketika kamu melakukan kamu harus bisa membandingkan gerakan mana yang paling efektif dalam tugas belajar gerak melewati garis gawang. Ketika kamu selesai membandingkan, diharapkan kamu bisa memberikan saran kepada teman kamu tentang tugas belajar gerak yang efektif ketika melakukan permainan sepak bola melewati garis pertahanan.Capaian belajar siswa: kalian pandai mencari ruang yang kosong, mampu bekerja sama, dan terampil dalam mengoper bola.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan15Alat dan bahan pembelajaran EROD VHSDNcone penunjuk batas lapanganAturan peraturan permainan %XDWODKGXDNHORPSRNVLVZDNHGDODPDWDXSDVDQJDQ2. Lakukan operan passing bola pada setiap pasangan (pe-ngenalan).3. Lakukan operan passing bola ke arah end zone dimana salah satu teman regu kalian bergerak ke arah kiri dan kanan. 6NRUGDSDWGLSHUROHKELODVDWXRUDQJPHP-passing bola ke arah end zone dan bola tertahan oleh kaki teman di daerah end zone.5. Hindari keadaan merangsek bola, dengan cara memanfaatkan ruang dan waktu yang tersedia.6. Gunakan pikiran, perasaan, dan perbuatan untuk mencari dan mendapatkan ruang leluasa agar bola dapat ditahan oleh pemain di garis end zone. 0DQIDDWNDQ UXDQJ WHUEXND \DQJ WHUVHGLD XQWXN PHQFHWDNangka.8. Kembangkan kerja sama dan kekompakan bermain, serta kembangkan sikap menghargai/menghormati kawan dan lawan, sikap empati, simpati dan toleransi dalam suatu interaksi yang harmonis.9. Lakukan komunikasi sosial yang didasari oleh adanya rasa kebersamaan.0HPEDQWX SHPDLQ \DQJ EHOXP ELVD PHODNXNDQ JHUDNDQmengoper bola atau menendang bola dengan baik.11. Lakukan permainan dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri.12. Permainan berlangsung 10 sampai 12 menit.
16Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaran.Cara mempermudah:0HQDPEDKMXPODKERODGDODPSHUPDLQDQ0HQDPEDKSHQMDJDJDZDQJGLVDPSLQJODSDQJDQCara mempersukar: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQd. Aktivitas Pembelajaran 4Nama permainan 3HUPDLQDQ6HSDN %ROD /HZDWL *DULVPertahananDeskripsi pembelajaran .DOLDQKDUXVELVDPHOHZDWLKDODQJDQteman di garis pertahanan dengan cara men-driblling bola dan berupaya jangan sampai bola tidak melewati garis pertahanan. Lakukan gerakan melewati teman dengan cara men-driblling bola, dengan menunjukan sikap kerja sama, saling respek, peduli, empati dan simpati. Diharapkan setelah melakukan permainan ini, kalian dapat mengembangkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.3 Sepak bola end zone
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan17Capaian belajar siswa:Kalian pandai menganalisis situasi permainan, mampu bekerja sama, dan terampil dalam mengoper bola.Alat dan bahan pembelajaran EROD VHSDNcone penunjuk batas lapangan, penanda regu.Aturan dan peraturan permainan: %XDWODKGXDNHORPSRNVLVZDNHGDODPDWDXSDVDQJDQVHVXDLdengan keadaan kelas.2. Lakukan gerakan menggiring bola pada setiap pasangan dengan jarak yang kalian inginkan (pengenalan).3. Lakukan gerakan menggiring bola dan berusaha melewati lawan yang berusaha menghadang di garis pertahanan. 6NRUGDSDWGLSHUROHKELODNDOLDQELVDPHOHZDWLVHPXDWHPDQGLgaris pertahanan yang berusaha menggagalkan upaya dribbling bola.5. Hindari kegagalan menggiring bola dengan cara memanfaatkan ruang dan waktu yang tersedia.6. Gunakan pikiran untuk mencari dan mendapatkan ruang leluasa melewati teman yang ingin menghalangi/menggagalkan dribbling bola.7. Jika tidak bisa melewati teman yang menghalangi di garis pertahanan, kembalilah ke titik awal pada saat memulai permainan.8. Setelah bisa melewati garis pertahanan akhir, kembalilah melewati garis pertahanan dengan men-dribbling bola ke titik awal saat memulai permainan.9. Skor diperoleh bila pemain mampu melewati garis pertahanan akhir dan kembali ke titik awal saat memulai permainan.10. Kembangkan upaya-upaya gerak-tipu dribbling bola melalui daya penalaran, perasaan dan perbuatan agar berhasil melewati garis pertahanan lawan.11. Dalam satu kali serangan ke garis pertahanan lawan dapat dilakukan oleh dua pemain penyerang.
18Kelas IX SMP/MTs 12. Permainan bisa dikembangkan dengan cara regu menyerang melakukan passing bola, pemain di garis pertahanan berusaha untuk menggagalkan operan bola.13. Permainan berlangsung selama 10 – 12 menit atau disesuaikan dengan kondisi kelas dan kebutuhan.Ketika kamu melakukan tugas belajar gerak di mana terdapat tahapan-tahapan yang harus kamu lakukan, cobalah selip kan teknik dasar yang mendukung terhadap aktivitas permainan melewati garis pertahanan. Teknik dasar yang harus kamu lakukan, guna menunjang terhadap aktivitas yang kamu lakukan diantaranya adalah passing, stopping. Kedua teknik ini cobalah kamu lakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, sehingga kamu akan menemukan teknik passing, stoppingyang baik guna mendapatkan hasil pembelajaran yang maksimal dalam permainan melewati garis pertahanan.*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQkan tantangan dalam pembelajaran.Cara mempermudah:0HQDPEDK MXPODK SHPDLQ SHQ\HUDQJ PLVDO GDUL ODZDQ menjadi 2 lawan 1 atau 3 lawan 1)0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQSumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.4 Permainan sepak bola lewati garis pertahanan
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan19Cara mempersukar: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQEHUWDKDQ PLVDO DWDXRUDQJ 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQe. Aktivitas Pembelajaran5Nama permainan %HUPDLQ0HQJRSHUGDQ0HQHPEDN%RODNHGawangDeskripsi pembelajaran .DOLDQKDUXVEHUXVDKDPHQJRSHUGDQmenembakkan bola ke gawang dan berusaha semaksimal mungkin untuk memperoleh angka atau skor sebanyak-banyaknya dengan menunjukkan sikap kerja sama, saling respek, peduli, empati, GDQVLPSDWL0HQJHQDOLGDQPHPDQIDDWNDQUXDQJSRVLVLEHUPDLQjarak, dan waktu permainan, dan mengembangkan keterampilan mem-passing bola.Pembelajaran kali ini merupakan aktivitas pembelajaran yang memerlukan koordinasi yang kuat dalam melakukan. Kamu harus berusaha memasukan bola ke gawang dengan terlebih dahulu melakukan koordinasi passing. Supaya kamu dapat melakukan dengan baik, cobalah kamu amati teman atau guru kamu yang melakukan kegiatan. Setelah kamu mengamati kegiatan yang dilakukan oleh guru atau teman kamu, cobalah kamu menanyakan tentang apa yang dilakukan supaya kamu mendapatkan informasi terkait dengan apa yang dilakukan.Ketika kamu sudah mengamati dan menanyakan baik kepada guru atau teman, cobalah kamu lakukan tugas belajar gerak tersebut sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh guru. Ketika kamu sudah mempunyai banyak khasanah belajar gerak, cobalah kamu pilih mana yang terbaik dalam melakukan operan dan menembak bola ke gawang. Ketika kamu sudah bisa memilih mana yang terbaik, cobalah komunikasikan dengan teman atau guru kamu supaya pembelajaran yang kamu lakukan menjadi lebih bermaknaCapaian belajar siswa .DOLDQSDQGDLPHQFDULUXDQJWHUEXNDuntuk menerobos pertahanan lawan, mampu berempati dan toleransi, dan terampil dalam mengoper dan menguasai bola.Alat dan bahan pembelajaran ERODVHSDNJDZDQJGHQJDQukuran 2 x 3 meter yang bisa terbuat dari paralon, penunjuk batas lapangan dan boleh juga menggunakan count atau rapia.
20Kelas IX SMP/MTs Aturan dan peraturan permainan:1. Buat kelas menjadi empat kelompok, bisa disatukan antara perempuan dan laki-laki, bisa juga dipisah sesuai dengan keinginan.2. 0DVXNODKNHODSDQJDQVHVXDLWHPSDW\DQJWHODKGLWHQWXNDQ3. Lakukan gerakan mengoperan dan menembakkan bola secara perlahan-lahan, hal ini dimaksudkan sebagai pengenalan awal dalam melakukan operan.Setelah melakukan operan dan tembakkan, coba lakukan dengan gerakan variasi dan berusaha memasukkannya ke dalam gawang.5. Selama melakukan gerakan operan dan tembakkan harus mentaati peraturan yang telah ditentukan.6. Skor diperoleh bila teman dalam satu kelompok dapat menyentuh semua bola atau semua melakukan gerakan operan dan tembakan ke gawang.7. Skor dinyatakan gagal bila teman kamu ada yang tidak melakukan gerakan operan dan tembakan.8. Gunakan pikiran untuk mencari dan mendapatkan ruang leluasa untuk dapat melewati lawan/rintangan.9. 0DQIDDWNDQ UXDQJ WHUEXND \DQJ WHUVHGLD XQWXN PHQFHWDNangka.Ketika waktu untuk melakukan aktivitas permainan gawang delapan dilaksanakan, cobalah kamu selingi teknik dasar yang mendukung terhadap pencapaian permainan gawang delapan yang maksimal seperti ketika kamu melakukan pemainan gawang sudut dimana teknik dasar yang mendukung di antaranya passing, dribble dsb. Semua teknik tersebut kamu lakukan dengan variasi baik dengan menggunakan kaki bagian dalam punggung.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan21*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HPSHUNHFLOMXPODKSHPDLQ PLVDOODZDQ 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQf. Aktivitas Pembelajaran 6Nama permainan %HUPDLQ0HPDQIDDWNDQ5XDQJ.RVRQJGHQJDQ&DUD0HQJRSHUGDQ0HQJKHQWLNDQ BolaDeskripsi pembelajaran 0HODNXNDQ YDULDVL PHQJRSHU GDQmenghentikan bola dengan berusaha mencari ruang yang kosong. 0HQJRSHUGDQPHQJKHQWLNDQERODLQLGLODNXNDQGLGDODPhulahoopyang telah disediakan dengan tetap menjunjung tinggi nilai-nilai Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.5 Bermain mengoper dan menembak bola ke gawang
22Kelas IX SMP/MTs sportivitas, kerja sama, saling menghargai dan peduli pada sesama WHPDQ0HODOXLSHUPDLQDQLQLGLKDUDSNDQGDSDWPHQJHPEDQJNDQpengetahuan, sikap, dan keterampilan. Ketika kamu melakukan kegiatan pembelajaran memanfaatkan ruang kosong dengan cara mengoper dan menghentikan bola, kamu dituntut mempunyai koordinasi yang tinggi, sehingga kamu memerlukan langkah-langkah pembelajaran yang terencana. Kegiatan yang kamu lakukan mulai dari mengamati teman yang melakukan tugas belajar gerak. Setelah kamu mengamati langkah selanjutnya cobalah kamu tanyakan bagaimana melakukan tugas belajar gerak dengan sebaik mungkin. Ketika kamu telah mengamati dan menanyakan, cobalah kamu lakukan aktivitas pembelajaran memanfaatkan ruang kosong, kemudian dikombinasikan dengan menembakkan bola ke gawang dengan baik.Koordinasi gerakan ini akan menumbuhkan kamu untuk memilih mana gerak yang terbaik atau usaha yang terbaik dalam memasukkan bola ke gawang dengan adanya langkah memanfaatkan ruang kosong terlebih dahulu.Capaian belajar siswa:Kalian pandai mencari ruang terbuka, mampu bekerja sama, dan terampil mengoper dan menghentikan bola.Alat dan bahan pembelajaran EROD VHSDN NDSXU VHEDJDLpenanda atau juga bisa menggunakan hulahoop atau menggunakan cone, atau bisa juga menggunakan ban sepeda bekas.Aturan dan peraturan permainan:1. Buat kelas menjadi empat kelompok, bisa disatukan antara perempuan dan laki-laki, bisa juga dipisah sesuai dengan keinginan.2. Dua regu berlawanan berada di lapangan.3. Sebar beberapa hulahoop atau ban bekas di lapangan yang jumlahnya lebih banyak daripada anggota satu tim. 6HEHOXP PDVXN NH ODSDQJDQ FRED ODNXNDQ GXOX JHUDNDQmengoper dan meghentikan bola dengan teman Anda baik secara berpasangan.5. Setelah melakukan gerakan tersebut secara berpasangan, masuklah ke lapangan.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan236. Setelah berada dalam lapangan, lakukan gerakan pengoperan dan menghentikan bola secara tepat dengan memanfaatkan ruang kosong yang tidak ditempati oleh teman lainnya.7. Bola yang tertahan, letakan dengan kaki ke lingkaran hulahoopatau ban sepeda bekas sebagai tanda diperoleh skor. 0DQIDDWNDQUXDQJZDNWXGDQMDUDNDQWDUSHPDLQGDQhulahoopatau ban bekas agar mudah mendapatkan operan bola dan bisa meletakkan bola dengan kaki di dalam lingkaran.9. Kembangkan proses belajar bermain sepak bola dan diharapkan melalui permainan sepak bola ini dapat diperoleh hikmah pengembangan pengetahuan, sikap dan keterampilan.10. Lakukan permainan selama 10 sampai 12 menit.Tugas belajar yang kamu lakukan, dengan durasi berkisar antara 10 sampai 12 menit, diharapkan kamu bisa berkembang dalam hal penguasaan teknik, yang mendukung terhadap upaya memasukkan bola ke gawang. Cobalah kamu lakukan passingdribble dengan memanfaatkan waktu yang tersedia kemudian cobalah kamu masukan ke dalam gawang. Dengan pembelajaran ini, diharapkan kamu berkembang dalam hal pengetahuan sikap dan keterampilan kamu.*DPEDUDQSHUPDLQDQ Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.6 Memanfaatkan ruang kosong dengan cara mengoper dan menghentikan bola
24Kelas IX SMP/MTs 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HPSHUNHFLOMXPODKSHPDLQ PLVDOODZDQ 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQg. Aktivitas Pembelajaran 7Nama permainan 3HUPDLQDQ6HSDN%ROD6HQWXK3HPDLQDeskripsi pembelajaran 0HODWLKNHFHUGDVDQNHFHUPDWDQGDQtepo-seliro ketika memainkan bola. Sentuhkan bola pada pemain yang tidak menguasai bola melalui operan atau tendangan bola. Diharapkan permainan ini dapat mengembangkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan.Aktivitas pembelajaran yang kamu lakukan bertujuan untuk mengembangkan aspek pengetahuan, sikap dan keterampilan kamu. Banyak upaya yang dilakukan guna menunjang pencapaian dalam aspek tersebut. Ketika kamu melakukan pembelajaran, kembangkan langkah mengamati teman kamu yang melakukan tugas belajar gerak. Setelah kamu mengamati apa yang dilakukan oleh teman kamu, cobalah kamu tanyakan, baik kepada teman maupun kepada guru kamu tentang upaya yang dilakukan supaya mendapatkan proses pembelajaran yang bermakna.Setelah bagian demi bagian dilakukan, cobalah kamu mencoba aktivitas pembelajaran yang dilakukan oleh guru kamu, yakni dalam hal permainan sentuh pemain atau teman. Ketika kamu mencoba, kamu akan mendapatkan banyak gerak, di sini kamu tentukan gerakan mana yang terbaik untuk melakukan sentuh bola ke lawan kamu. Setelah akhir pembelajaran, cobalah kamu komunikasikan baik dengan teman atau guru kamu.Capaian belajar siswa .DOLDQ SDQGDL PHQGDSDWNDQ SRVLVLuntuk menyentuhkan bola, mampu berempati, dan terampil dalam menendang bola.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan25Alat dan bahan pembelajaran ERODVHSDNAturan dan peraturan permainan:%XDWODKGXDNHORPSRNNHGDODPDWDXSDVDQJDQ2. Lakukan gerakan passing bola pada setiap pasangan (pengenalan).3. Sentuhkan bola yang dikuasai ke arah pemain yang tidak menguasai bola. -LNDSHPDLQ\DQJWLGDNPHQJXDVDLERODWHUNHQDERODGLDKDUXVmenjadi teman yang bertugas menyentuhkan bola ke pemain yang tidak menguasai bola.5. Lakukan upaya menyentuhkan bola hingga semua pemain yang tidak meguasai bola menjadi teman yang harus menyentuhkan bola.6. Hindari keinginan untuk menendang atau menyentuhkan bola sekeras-kerasnya.7. Pemain yang tidak menguasai bola hanya boleh berada pada daerah permainan yang telah ditetapkan. 0DQIDDWNDQ GD\D QDODU SHUDVDDQ GDQ NHWHUDPSLODQ XQWXNsegera menyelesaikan permainan.9. Jalinlah interaksi sosial secara positif.10. Permainan berlangsung selama 10 sampai 12 menit.Ketika kamu melakukan aktivitas pembelajaran, kamu dituntut untuk mengikuti pembelajaran dengan baik. Supaya kamu mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah kamu selingi dengan teknik dasar yang mendukung terhadap aktivitas pembelajaran yang kamu lakukan. Teknik dasar tersebut, yaitu passing dan dribble baik menggunakan kaki bagian dalam ataupun menggunakan punggung kaki.
26Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ2. Jumlah pemain 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HPSHUNHFLOMXPODKSHPDLQ PLVDOODZDQ 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQh. Aktivitas Pembelajaran 8Nama permainan 3HUPDLQDQ6HSDN%RODBowlingDeskripsi pembelajaran 0HODWLKNHFHUGDVDQGDQNHFHUPDWDQNHWLND PHPDLQNDQ EROD 0HQ\HQWXKNDQ EROD NH EROD ODLQ \DQJmenggelundung secara diagonal. Diharapkan permainan ini dapat mengembangkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan siswa.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.7 Permainan sepak bola sentuh pemain
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan27Setelah kamu mengetahui tugas belajar gerak yang harus dilakukan cobalah kamu untuk mengamati tugas belajar gerak yang di lakukan oleh teman atau guru. Ketika kamu mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan yakni sepak bola bowling kamu bisa mengajukan pertanyaan terkait dengan aktivitas yang dilakukan. Setelah kamu menanya dan mengamati, cobalah kamu mencoba tugas belajar gerak tersebut supaya kamu memiliki khasanah gerak yang banyak.Setelah kamu melakukannya, cobalah kamu bandingkan dari setiap gerak yang kamu lakukan guna mendapatkan hasil pembelajaran yang bermakna dalam sepak bola bowling. Akhir pembelajaran, cobalah kamu komunikasikan baik kepada teman atau guru kamu terkait dengan yang kamu lakukan.Capaian belajar siswa .DPX PHQJLQWHUSUHWDVL ODMX ERODbersikap sabar dan cermat, dan terampil dalam melakukan gerakan passing bola dalam permainan sepak bola.Alat dan bahan pembelajaran ERODVHSDNSHPEDWDVODSDQJDQAturan dan peraturan permainan:1. Buatlah empat kelompok dengan jumlah kelompok yang sama banyak.2. Setiap kelompok berdiri di setiap sudut persegi empat.3. Gelundungkan bola dalam satu alur diagonal. $OXUGLDJRQDOODLQQ\DPHQXPEXNERODGHQJDQWHQGDQJDQDWDXpassing bola.5. Lakukan secara bergantian.6. Permainan berlangsung selama 10 sampai 12 menit.Cobalah kamu selingi terlebih dahulu dengan teknik dasar yang mendukung terhadap tugas belajar gerak yang kamu lakukan. Teknik dasar tersebut adalah passing dan stopping.
28Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HPSHUODPEDWODMXEROD0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HPSHUFHSDWODMXEROD0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQ2. Permainan Bola BasketHal penting dalam permainan bola basket adalah bagaimana bermain dengan bekerja sama yang baik demi mendapatkan angka sebanyak mungkin dengan tidak meninggalkan kaidah dan peraturan yang ada dalam perminan bola basket. Permainan bola basket yang begitu kompleks dan sangat susah untuk dimengerti, maka perlu adanya variasi latihan atau permainan supaya bisa dengan mudah melakukan aktivitas tersebut. Adapun bentuk variasi latihan dan bermain teknik dalam permain bola basket yang bisa dilakukan dalam pembelajaran adalah sebagai berikut.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.8 Permainan sepak bola bowling
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan29a. Aktivitas Pembelajaran 1Nama permainan: Bouncepass HulahoopDeskripsi pembelajaran: Bouncepass merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket. Diharapakan dalam pembelajaran ini kalian dapat melakukan gerakan variasi keterampilan dalam bermain bola basket. Pembelajaran bouncepass adalah bagaimana kalian bisa memantulkan bola ke lantai dengan baik supaya bisa diterima oleh teman lainnya. Dalam melakukan kegiatan ini, harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Pada dasarnya, pembelajaran yang dilakukan harus mengembangkan kemampuan mengamati, menanya, mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan apa yang terjadi dalam belajar. Ketika kamu melakukan pembelajaran bouncepass hulahoop, kamu harus mengamati apa yang dilakukan oleh guru atau teman kamu. Ketika semua itu telah dilakukan, cobalah untuk menanyakan kepada teman atau guru kamu dalam melakukan tugas belajar gerak, yakni melakukan bouncepass. Setelah kamu mengamati dan menanyakan, cobalah kamu lakukan aktivitas pembelajaran yang diperintahkan oleh guru kamu. Ketika kamu melakukan, cobalah kamu bandingkan dan pilih mana gerakan yang paling mudah dilakukan dan bermanfaat. Setelah hal tersebut dilakukan, cobalah komunikasikan dengan teman kamu dan guru kamu.Capaian belajar siswa: Pandai mencari ruang kosong untuk memantulkan bola, mampu bekerja sama, dan terampil mengoperkan bola.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan bola basket atau lapangan bola voli, EROD EDVNHW EXDK count atau pembatas lapangan, hulahoopAturan dan peraturan permainan:1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok lakukan dengan demokrasi dan tidak asal salah pilih.2. Antara siswa laki-laki dan perempuan boleh disatukan atau juga boleh dipisah, sesuai dengan kesepakatan bersama.
30Kelas IX SMP/MTs 3. Sebelum melakukan pembelajaran, terlebih dahulu harus melihat dan mencoba bagaimana melakukan bounceppass di dalam hulahoop dan di luar hulahoop. 6HWHODK PHPDKDPL GDQ PHODNXNDQQ\D ODQMXWNDQ GHQJDQkombinasi yang diperintahkan oleh guru.5. Lakukan bouncepass dengan cara memantulkanya terlebih dahulu ke dalam hulahoop.6. Lakukan variasi keterampilan ini dengan cara bergerak dan tidak boleh ada hulahoop yang tidak terkena bola atau tidak digunakan bouncepas.7. Kalian dinyatakan gagal jika tidak melakukan bouncepass di dalam hulahoop atau bola keluar dan tidak bisa diterima oleh teman.8. Dalam satu kali pertandingan, nilai atau point adalah jumlah bouncepass yang bisa melewati atau meneyentuh hulahoop. 0DQIDDWNDQWHPSDW\DQJNRVRQJGDQWHUXVEHUJHUDNVDPSDLsemua hulahoop bisa dimasuki oleh sentuhan bola yang di bouncepas.10. Jangan menggunakan cara yang kasar dalam melakukan pembelajaran ini.Dukungan dari teknik dasar di harapkan akan mendapatkan hasil pembelajaran yang maksimal. Ketika pembelajaran sedang berlangsung cobalah kamu selingi dengan penambahan pem-belajaran teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran. Teknik dasar yang harus kamu lakukan adalah bouncepass.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan31*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKhulahoop atau ban bekas sepeda 0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ 0HPSHUVHPSLWGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HQJXUDQJLMXPODKSHPDLQ0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQb. Aktivitas Pembelajaran 2Nama permainan: Chestpass End ZoneDeskripsi Pembelajaran: Diharapkan dengan variasi keterampilan ini, kalian bisa melakukan chestpass (lemparan dada) dengan baik dan bisa memanfaatkan ruang yang kosong, bisa mengambil keputusan tepat untuk mendapatkan operan bola dari teman atau mencetak angka. Pembelajaran ini lebih menekankan supaya tidak terpaku pada pembelajaran teknik yang monoton dan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.9 Permainan Bouncepass
32Kelas IX SMP/MTs bisa menumbuhkan partisipasi dalam pembelajaran tidak ada yang hanya sebagai penonton saja. Dalam melakukan pembelajaran ini, harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Kamu harus bisa mengamati teman dan lawan bermain kamu di lapangan. Ketika kamu melakukan gerakan, kamu harus melibatkan indra penglihatan, pendengaran, perabaan dan NHSHNDDQWHUKDGDSJHUDN0HQJDMXNDQSHUWDQ\DDQNHSDGDJXUXatau teman ketika kamu sulit dalam memahami atau melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru. Pada tahapan selanjutnya, kamu harus bisa mengumpulkan informasi tentang EHODMDU SHUPDLQDQ VHFDUD NRJQLWLIUHÁHNWLI SHQJHWDKXDQ \DQJberkaitan dengan aktivitas pembelajaran yang dilakukan), afektif-emosional (berkaitan dengan sikap-sikap yang dilakukan selama aktivitas pembelajaran berlangsung, sosial, dan tentu secara motorik kamu dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri. 0HQJKXEXQJNDQ VHPXD LQIRUPDVL \DQJ GLGDSDW NH GDODP VDWXpengertian tertentu.Setelah semua kegiatan dilakukan, langkah selanjutnya diharapkan kamu bisa melakukan diskusi kelompok beberapa saat, terutama manakala kamu melakukan gerak atau permainan yang bisa dikatakan sangat kompleks dan perlu pemahaman yang lebih mendalam. Komunikasikan hasil diskusi pada sesama teman bila perlu diskusikan juga dengan guru kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya membangun.Capaian belajar siswa: Pandai memosisikan diri dan mendapatkan ruang kosong untuk mengoperkan bola, mampu bekerja sama, dan terampil dalam menangkap dan mengoperkan bola.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan bola basket atau lapangan bola voli, ERODEDVNHWEXDKcone atau tanda pembatas lapangan, hulahoop atau ban bekas sepeda. Aturan dan peraturan permainan:1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok lakukan dengan demokrasi dan tidak asal salah pilih.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan332. Antara siswa laki-laki dan perempuan boleh disatukan atau juga boleh dipisah, sesuai dengan kesepakatan bersama.3. Kalian harus bisa melakukan chestpass dengan cara berpasangan bolanya tidak boleh jatuh dan direbut oleh teman lainnya. .DOLDQ KDUXV PHQMDJD GDHUDK VXSD\D WHPDQ WLGDN ELVDmelakukan chestpass sampai ke tempat dan juga harus berusaha melakukan chestpass ke daerah lawan.5. Skor diperoleh bila bisa melakukan chesspas sampai ke tempat dan bolanya tidak jatuh dan terhalangi oleh teman. 0DQIDDWNDQWHPSDW\DQJNRVRQJGDQWHUXVEHUJHUDNVDPSDLsemua hulahoop bisa dimasuki oleh sentuhan bola yang di chestpass.7. Jangan menggunakan cara yang kasar dalam melakukan pembelajaran ini.Ketika pembelajaran berlangsung, kamu harus mempelajari hal lain yang mendukung terhadap permainan yang kamu laku kan. Teknik dasar yang harus kamu lakukan, yakni chestpass. Kombinasi penambahan latihan teknik ini bisa kamu lakukan di awal pembelajaran atau ketika setelah kamu melakukan aktivitas pembelajaran sehingga kamu akan mendapatkan teknik dasar yang diharapkan dari permainan yang kamu lakukan.
34Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ0HQDPEDKSHQMDJDJDZDQJGLVDPSLQJSLQJJJLUODSDQJDQCara mempersukar: 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQ0HQJJDQWLXNXUDQERODOHELKNHFLOc. Aktivitas Pembelajaran 3Nama permainan: 0HQJJLULQJGDQ/HPSDUDQ%RODNHBasketDeskripsi pembelajaran: Kalian harus bisa melakukan driblling bola sesuai dengan yang diperintahkan oleh guru. Kemudian setelah melakukan driblling kalian harus berusaha memasukkan bola ke dalam ring. Dalam melakukan pembelajaran ini kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.10 Permainan chestpass end zone
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan35Ketika kamu memahami tentang deskripsi pembelajaran, sebenarnya hal ini lebih menekankan pada kemampuan kamu dalam mengamati teman atau guru kamu yang melakukan aktivitas pembelajaran, yaitu menggiring kemudian dikombinasikan dengan memasukkannya ke dalam ring. Pada waktu teman atau guru kamu melakukan, kamu boleh menanyakan tentang apa yang sedang dipelajari. Selanjutnya, ketika kamu sudah mengamati dan menanya tentang apa yang harus dilakukan, cobalah untuk mencoba tugas belajar gerak yang dilakukan. Berbagai tahapan yang sudah kamu lakukan mulai dari mengamati, menanya, mencoba kamu harus bisa menghubungkan informasi tersebut dengan apa yang kamu lakukan sehingga kamu bisa menentukan mana yang terbaik dalam melakukan gerakan. Langkah akhir yang harus kamu lakukan adalah mengomunikasikan dengan teman atau guru tentang apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa: Pandai memanfaatkan ruang terbuka, mampu bersikap toleran, dan terampil menggiring dan melempar bola ke basket.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan bola basket atau lapangan bola voli, bola basket 6 buah, cone atau pembatas lapangan.Aturan dan peraturan permainan: 1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok, lakukan dengan demokrasi dan tidak asal salah pilih.2. Setelah kelompok dibentuk harus berbaris di lapangan yang telah ditentukan oleh guru.3. Barisan paling depan yang pertama kali melakukan dribblingdan berusaha memasukkan bola ke dalam basket. /DNXNDQ KDO WHUVHEXW EHUXODQJXODQJ VDPSDL NDOLDQ ELVDmengusai dan memahami pembelajaran yang sedang berlangung. 0DQIDDWNDQ VHWLDS NHVHPSDWDQ \DQJ GLEHULNDQ ROHK VHRUDQJguru.
36Kelas IX SMP/MTs 6. Kalian harus melakukan dribbledan memasukkan bola ke dalam basket dengan sungguh-sungguh dan menjunjung tinggi nilai-nilai sportivitas.7. Nilai yang diperoleh adalah jumlah bola yang bisa dimasukan ke dalam ring dan dalam melakukan dribbling jangan sampai bola keluar lapangan.8. Jika bola keluar lapangan, nilai akan dikurangi dengan ½ point.Ketika waktu untuk melakukan aktivitas permainan dilaksanakan, cobalah kamu selingi teknik dasar yang mendukung terhadap pencapaian permainan tersebut. Ketika kamu melakukan kombinasi menggiring dan melempar ke basket cobalah kamu lakukan terlebih dahulu menggiring bola basket, dan melemparnya ke ring yang tersedia.*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HPSHUSHQGHNMDUDN0HPSHUHQGDKNHWLQJJLDQbasketSumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.11 Menggiring dan melempar bola ke ring
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan37Cara mempersukar: 0HPEXDWULQWDQJDQNHWLNDPHQXMXbasket0HPSHUMDXKMDUDN 0HQLQJJLNDQNHWLQJJLDQbasketd. Aktivitas Pembelajaran 4Nama permainan: Kombinasi Dribbling, dan Shooting dengan SimpaiDeskripsi pembelajaran Kalian harus bisa melakukan driblledan mencoba memasukkan ke dalam simpai/ring yang telah disediakan sesuai dengan yang diperintahkan oleh guru. Ring yang harus dimasuki adalah ring yang berada di daerah lawan, atau dengan kata lain memasukkan dengan cara menyilang. Dalam melakukan pembelajaran ini, harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati dsb.Variasi pembelajaran yang digunakan dalam permainan kombinasi shooting dan dribbling dan memasukkannya ke dalam ring memerlukan konsentrasi dan keseriusan dalam pembelajaran. Langkah awal yang harus kamu lakukan ialah harus mengamati teman atau guru kamu ketika mereka memberikan contoh. Ketika teman kamu melakukan, kamu bisa menanyakan tentang apa yang dilakukan oleh teman kamu.Ketika langkah mengamati dan menanya sudah kamu lakukan, cobalah kamu untuk mencoba tugas belajar gerak yang dilakukan, yakni melakukan kombinasi dribbling dan shooting ke dalam simpai yang telah disediakan. Kaitkan apa yang sudah kamu pelajari supaya kamu bisa memilih dan menentukan mana gerakan yang terbaik ketika kamu hendak memasukkan bola ke dalam simpai. Setelah hal ini dilakukan, cobalah kamu komunikasikan dengan teman atau guru kamu tentang apa yang sudah kamu lakukan. Capaian belajar siswa:0HQJLQWHUSUHWDVLJHUDNdribbling dan shooting, bersikap toleran dan empati, dan terampil melakukan keterampilan dasar permainan bola basket.Alat dan bahan pembelajaran Lapangan, bola basket 6 buah, count atau pembatas lapangan, simpai dengan tali yang disesuaikan dengan ketinggian yang di ingingkan.
38Kelas IX SMP/MTs Aturan dan peraturan permainan: 1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok, lakukan dengan demokrasi dan tidak asal salah pilih.2. Tentukan siapa yang akan menempati lapangan A atau lapangan B, lakukan pemilihan ini dengan cara fairplay.3. Lakukan kombinasi pembelajaran dengan men-driblle dan memasukkan bola ke dalam simpai yang telah disediakan, memasukkan bola ke dalam simpai harus yang berada di daerah atau lapangan yang berbeda. 3RLQWDWDXDQJND\DQJGLSHUROHKDGDODKEHUDSDEDQ\DNMXPODKbola yang bisa masuk ke dalam simpai.5. Jika memasukkan bola ke simpai sendiri, akan ada pengurangan nilai.6. Pengurangan nilai bergantung keputusan bersama sifatnya tidak mutlak.7. Lakukan dengan sungguh-sunguh dan junjung tinggi nilai-nilai sportivitas tinggi.Pembelajaran yang kamu lakukan lebih menekankan pada bagaimana terjadinya pembelajaran yang menyenangkan dan interaktif. Selain kamu harus melakukan pembelajaran yang dijelaskan sebelumnya, kamu juga harus melakukan pembelajaran yang mendukung terhadap keberhasilan kamu dalam melakukan kombinasi dribbling shooting. Supaya mendapatkan hasil yang diharapkan maka kamu harus melakukan pembelajaran dribblingdan shooting terlebih dahulu.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan39*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HPSHUOHEDUXNXUDQOLQJNDUDQ0HPSHUSHQGHNMDUDNOHPSDUDQNHOLQJNDUDQCara mempersukar: 0HQDPEDKULQWDQJDQVDDWPHODNXNDQdribbling bola 0HPSHUMDXKMDUDNOHPSDUDQNHOLQJNDUDQe. Aktivitas Pembelajaran 5Nama permainan: %ROD5DMDDeskripsi pembelajaran: Kamu harus bisa melakukan dribllesesuai dengan yang diperintahkan oleh guru. Setelah melakukan driblle, kamu harus berusaha menyentuhkan atau memberikan bola ke teman yang berada di daerah yang telah ditentukan. Dalam melakukan pembelajaran ini, kamu harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.12 Dribbling dan shotting dengan simpai
40Kelas IX SMP/MTs Ketika pembelajaran tidak dilakukan dengan bervariasi, akan timbul kejenuhan dalam pembelajaran. Supaya kamu mendapatkan hikmah dari apa yang kamu pelajari, cobalah kamu amati teman kamu atau guru kamu yang sedang memberikan contoh atau memberikan materi. Ketika pemberian contoh sedang berlangsung, kamu boleh mengajukan pertanyaan terkait dengan apa yang sedang dipelajari. Ketika kamu sudah mengamati dan mengajukan pertanyaan, cobalah kamu lakukan apa yang telah kamu lihat berdasarkan pertanyaan yang kamu ajukan pula.Cobalah kamu tentukan dari pembelajaran yang sudah kamu lakukan tentang gerak yang paling efektif dalam melakukan kombinasi dribbling dan shooting kedalam simpai. Kemudian, cobalah komunikasikan dengan teman dan guru kamu supaya kamu mendapatkan hikmah dari apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa: Pandai mendapatkan posisi yang menguntungkan, mampu bekerja sama, dan terampil menggiring dan mengoperkan bola. Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, bola basket 6 buah, cone atau pembatas lapangan. Aturan dan peraturan permainan: 1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, misalkan 6-10 orang per kelompok.2. Setelah kelompok dibentuk, selanjutnya berbaris di lapangan yang telah ditentukan oleh guru.3. Cobalah berusaha memberikan bola ke teman kalian yang berada di daerah yang telah ditentukan. /DNXNDQ KDO WHUVHEXW EHUXODQJXODQJ VDPSDL ELVD PHQJXVDLdan memahami pembelajaran yang sedang berlangung. 0DQIDDWNDQVHWLDSNHVHPSDWDQ\DQJGLEHULNDQROHKJXUXKetika waktu untuk melakukan aktivitas permainan dilaksanakan, cobalah kamu selingi teknik dasar yang mendukung terhadap pencapaian permainan yang maksimal. Teknik dasar yang dilakukan adalah dribbling dan shooting dalam permainan bola basket.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan41*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ0HPEXDWMXPODKWLPUHJX\DQJWLGDNEHULPEDQJ PLVDO ODZDQ2)Cara mempersukar: 0HPEXDWMXPODKWLPUHJXEHULPEDQJ PLVDO ODZDQ 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQf. Aktivitas Pembelajaran 6Nama permainan: Lempar Tangkap Bola 10 KaliDeskripsi pembelajaran: Diharapkan dengan variasi permainan ini siswa bisa melakukan gerakan lemparan dan tangkapan bola serta cara merebut atau mengintersepsi lemparan bola lawan dan bisa memanfaatkan ruang yang kosong, menganalisis situasi bermain, dan mengambil keputusan tepat untuk mendapatkan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.13 Bola raja
42Kelas IX SMP/MTs operan bola dari teman satu timnya. Dalam melakukan pembelajaran ini siswa harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Lempar tangkap ini sangat mendukung terhadap pembelajaran bola basket. Kamu harus melakukannya sejumlah sepuluh kali, diharapkan dengan adanya bermain, bermain, dan bermain maka kamu adakan mendapatkan teknik dasar yang bagus guna mendukung terhadap hasil pembelajaran yang maksimal. Langkah lain yang tidak boleh kamu lupakan adalah mengamati teman atau guru kamu yang melakukan, mengajukan pertanyaan terkait dengan pelajaran yang sedang dilakukan, mencoba gerakan yang dilakukan dan memilih mana gerakan yang paling efektif dan berguna dalam permainan bola basket dan mengomunikasikan apa yang kamu pelajari dengan teman atau guru kamu.Capaian belajar siswa 3DQGDL PHPRVLVLNDQ GLUL GDQmendapatkan ruang kosong untuk mengoperkan bola, mampu bekerja sama, dan terampil dalam menangkap dan mengoperkan bola. Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, ERODEDVNHWEXDKcone atau tanda pembatas lapangan, hulahoop atau ban bekas sepeda. Aturan dan peraturan permainan:1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok belajar sama besar. Dalam membentuk kelompok, lakukan dengan demokrasi dan tidak asal salah pilih.2. Antara siswa laki-laki dan perempuan boleh disatukan atau juga boleh dipisah, sesuai dengan kesepakatan bersama.3. Kalian harus bisa melakukan lemparan dan tangkapan bola sebanyak 10 kali pada setiap anggota satu timnya. .DOLDQ EHUXSD\D PHUHEXW EROD GDUL SHQJXDVD ODZDQ GDQmelakukan gerak lemparan dan tangkapan 10 kali.5. Tim yang gagal melakukan lemparan dan tangkapan bola 10 kali akibat bola direbut lawan, lawan yang merebut bola memulai lemparan dan tangkapan bola dari skor 0 (nol).
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan436. Skor diperoleh bila kalian bisa melakukan lemparan dan tangkapan bola 10 kali secara terus-menerus, tanpa direbut bola oleh lawan bermain.7. Kalian bermain pada daerah yang telah ditetapkan, tidak diperkenankan melempar dan menangkap bola di luar daerah permainan. 0DQIDDWNDQ GDHUDK DWDX WHPSDW \DQJ NRVRQJ GDQ GDSDWNDQcara terbaik untuk mendapatkan lemparan dan tangkapan 10 kali.9. Untuk mendapatkan waktu permainan yang cukup lama, tim yang mendapatkan skor 10 kali lemparan dan tangkapan, dinyatakan mendapatkan nilai 1 angka. Capailah sampai nilai 3 angka.10. Jangan menggunakan cara bermain kasar dalam melakukan pembelajaran ini.Lempar tangkap ini merupakan dasar ketika kamu melakukan chestpass, kamu harus melakukannya dengan penuh keseriusan dan jangan sampai kamu melewatkan dari setiap instruksi yang diberikan oleh guru kamu.*DPEDUDQSHUPDLQDQ Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.14 Permainan lempar tangkap bola 10 kali
44Kelas IX SMP/MTs 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaran.Cara mempermudah:0HQDPEDKERODNHGDODPSHUPDLQDQ0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ 0HPSHUNHFLOMXPODKWDUJHWOHPSDUDQGDQWDQJNDSDQEROD 0HPEXDWWLPUHJXEHUPDLQWDNVHLPEDQJ PLVDO ODZDQ Cara mempersukar: 0HPDLQNDQERODKDQ\DEROD0HPSHUNHFLOMXPODKSHPDLQGDODPVDWXWLP 0HPSHUOXDVGDHUDKSHUPDLQDQ 0HPEXDWWLPUHJXEHUPDLQVHLPEDQJ PLVDO 0HQJJDQWLXNXUDQERODOHELKNHFLOg. Aktivitas Pembelajaran 7Nama permainan: Lemparan Langsung ke BasketDeskripsi pembelajaran : Kalian harus bisa melakukan gerakan shooting bola ke basket tanpa menyentuh cincin (ring) basket. Lemparan bola harus langsung masuk dan menyentuh basket. Lakukan gerakan dari jarak terdekat sampai jarak terjauh.Kamu harus mengamati teman kamu yang melakukan lemparan bola langsung ke dalam ring, ketika teman kamu melakukan cobalah ajukan pertanyaan terkait dengan pembelajaran yang sedang dilakukan. Setelah kamu mengamati dan bertanya, cobalah kamu lakukan tugas belajar gerak tersebut, yakni memasukkan bola ke dalam ring tanpa menyentuh cincin. Ketika kamu melakukan, cobalah kamu tentukan gerakan mana yang paling efektif dalam memasukkan bola ke dalam ring, cobalah komunikasikan dengan teman kamu ketika kamu telah selesai melakukan pembelajaran, supaya pembelajaran menjadi lebih bermakna.Capaian belajar siswa 0DPSX EHUNRQVHQWUDVL PHPXVDWNDQpikiran ke satu titik sasaran, mampu bersikap empati dan toleran, dan terampil melempar bola ke basket.
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan45Alat dan bahan pembelajaran: Bola basket, lapangan, ring basket, cone atau pembatas lapangan.Aturan dan peraturan permainan: 1. Lemparan harus langsung masuk tanpa menyentuh papan atau ring (cincin) basket.2. Lakukan dari jarak yang paling mudah (dekat ke basket) sampai pada titik terjauh dari basket.3. Capailah skor sampai 3-5 kali lemparan langsung. 3HUPDLQDQ GLNHPEDQJNDQ GHQJDQ SULQVLS PDVXN EHUWDPEDKsatu, namun jika tidak masuk, dikurang 0,5 dari tabungan 5 angka dan kesempatan 10 kali lemparan ke basket. Pemain yang mendapat angka 10 dinyatakan sebagai pemenang.Teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran lempar langsung ke dalam ring sama dengan jump shoot, cobalah lakukan lemparan jump shoot setelah melakukan dengan jarak pendek dan saling berhadapan antara yang satu dengan yang lainnya.*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranSumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.15 Permainan lempar langsung ke basket
46Kelas IX SMP/MTs Cara mempermudah: 0HPSHUSHQGHNMDUDN0HPSHUHQGDKNHWLQJJLDQbasket 0HPSHUEHVDUGLDPHWHUbasketCara mempersukar: 0HPSHUMDXKMDUDNOHPSDUDQNHbasket0HPSHUWLQJJLbasket 0HPSHUNHFLOGLDPHWHUbasket3. Permainan Bola VoliPermainan bola voli merupakan permainan yang sangat populer di kalangan masyarakat. Apakah kalian inigin menjadi pemain bola voli yang bermain di lapangan yang nyaman dan PHQGDSDWNDQ KDGLDK NHWLND PHQMDGL MXDUD 0HQMDGL SHPDLQyang profesional tidaklah gampang. Hal ini perlu adanya latihan yang sungguh-sunguh. Latihan yang dilakukan bisa di sekolah, masyarakat maupun klub-klub olahraga yang kalian gemari. Hal lain adalah bahwa ketika kalian menjadi seorang pemain bola voli yang profesional, diharapkan bisa membela tanah air dan mengharumkan nama bangsa dan negara.a. AktivitasPembelajaran 1Nama permainan: Passing Bawah dengan Dua SentuhanDeskripsi pembelajaran: Diharapkan dengan variasi keterampil-an ini kalian bisa melakukan passing bawah dengan baik dan bisa memanfaatkan ruang yang kosong, bisa mengambil keputusan tepat. Pembelajaran ini lebih menekankan kepada kalian supaya tidak terpaku pada pembelajaran teknik yang monoton dan bisa berpartisipasi dalam pembelajaran, tidak hanya sebagai penonton saja. Dalam melakukan pembelajaran ini, kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati dsb.Dalam mengembangkan pembelajaran mulai mengenali pembelajaran sampai dengan mengembangkan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya, cobalah kamu lakukan, mengamati teman kamu yang melakukan passing bawah dua kali, kemudian ajukan pertanyaan terkait dengan pembelajaran passing bawah
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan47dua kali, kemudian lakukan pembelajaran passing bawah dua kali sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh guru kamu, kemudian cobalah pilih gerakan yang paling efektif dalam melakukan passingbawah dua kali, kemudian komunikasikan dengan teman kamu terkait dengan apa yang telah kamu pelajari. Capaian belajar siswa: Pandai membaca situasi permainan, mampu bekerja sama, dan terampil dalam melakukan passingbawah.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, EROD YROL EXDKCount atau pembatas lapangan, hulahoop.Aturan dan peraturan permainan: %DJL NHODV NH GDODP EHEHUDSD NHORPSRN PLVDO RUDQJ SHUkelompok). 2. Setelah membagi ke dalam beberapa kelompok sesuai dengan kebutuhan, amati gerakan yang dilakukan oleh teman kalian dalam melakukan passing bawah.3. Lakukan dengan meniru gerakan yang dilakukan atau di contohkan oleh teman kalian. 'DSDWNDQ FDUD PHODNXNDQ JHUDNDQ \DQJ GLFRQWRKNDQ ROHKteman.5. Bandingkan cara-cara melakukan passing bawah di antara teman dan kalian sendiri.6. Buat sebuah keputusan bagaimana cara melakukan dan apa yang harus dilakukan dalam passing bawah.7. Beri tahukan cara melakukan passing bawah kepada teman.Kembangkan juga aspek lain terkait dengan pembelajaran yang dilakukan, kembangkan teknik dasar yang mendukung terhadap passing bawah dua sentuhan. Cobalah lakukan passing bawah secara berpasangan.
48Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:1. Sentuhan passing bawah hanya 2 kali 0HQJJXQDNDQERODOXQDNERODYROL 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQCara mempersukar:1. Sentuhan passing bawah lebih dari 2 kali 0HQJJXQDNDQERODYROL\DQJVHEHQDUQ\D 0HPEDWDVLMXPODKSHPDLQKDQ\DNDOLb. AktivitasPembelajaran 2Nama permainan: Passing Bawah dan Atas Lewati AngkaDeskripsi pembelajaran: Diharapkan dengan variasi kete-rampilan ini, kamu bisa melakukan passing bawah dan atas dengan baik dan bisa memanfaatkan ruang yang kosong, bisa mengambil keputusan tepat. Pembelajaran ini lebih menekankan kepada kalian supaya tidak terpaku pada pembelajaran teknik yang Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.16 Passing bawah dengan dua sentuhan
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan49monoton dan bisa menumbuhkan partisipasi dalam pembelajaran tidak ada yang berperan sebagai penonton. Dalam melakukan pembelajaran ini kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Kamu dalam pembelajaran kali ini dituntut untuk aktif dalam mengikuti pembelajaran, cobalah kamu amati teman kamu yang melakukan, ajukan pertanyaan terkait dengan apa yang dipelajari, kemudian lakukan gerakan yang dicontohkan oleh teman atau guru kamu, kemudian tentukan cara terbaik dalam melakukan passingbawah dan atas melewati angka, langkah akhiri cobalah kamu komunikasikan dengan teman atau guru kamu terkait dengan apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa: Kalian mampu berpikir analitis dan kreatif untuk mempertahankan bola dalam permainan, mampu berdisiplin dan bekerja sama, serta terampil dalam melakukan gerakan passing atas dan bawah dalam permainan bola voli. Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, EROD YROL EXDKcount atau pembatas lapangan, hulahoop.Aturan dan peraturan permainan: %DJL NHODV NH GDODP EHEHUDSD NHORPSRN PLVDO RUDQJ SHUkelompok).2. Setelah membagi ke dalam beberapa kelompok sesuai dengan kebutuhan, amati gerakan yang dilakukan oleh teman kalian dalam melakukan passing bawah.3. Lakukan dengan meniru gerakan yang dilakukan atau dicontohkan oleh teman kalian. %DQGLQJNDQ FDUDFDUD PHODNXNDQpassing bawah di antara teman dan kalian sendiri.5. Buat sebuah keputusan bagaimana cara melakukan dan apa yang harus dilakukan dalam passing bawah.6. Beritahukan cara melakukan passing bawah kepada teman kalian.Kembangkan pula teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran yang kamu lakukan, teknik dasar tersebut passingbawah dan atas. Lakukan dengan cara berpasangan atau sambil berkeliling.
50Kelas IX SMP/MTs *DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ0HPSHUOHEDUUHQWDQJVNRUGLDWDVQHW 0HPSHUV\DUDWNDQJHUDNDQpassing atas (atau passing bawah) 3 pantulan di dalam regu sendiriCara mempersukar: 0HQJXUDQJNDQMXPODKSHPDLQVDPSDLEDWDVPLQLPXPRUDQJpemain.0HPSHUVHPSLWUHQWDQJVNRUGLDWDVQHW 0HQV\DUDWNDQJHUDNDQpassing atas (atau passing bawah) lebih dari 3 tetapi kurang dari 10 kali pantulan di dalam regu sendiri.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.17 Passing bawah dan atas melewati angka
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan51c. AktivitasPembelajaran 3Nama permainan: Passing%DZDKGDQ$WDVGHQJDQ0HQJXP pulkan AngkaDeskripsi pembelajaran: Diharapkan dengan variasi ke-terampilan ini kalian bisa melakukan passing bawah dan atas dengan baik dan bisa memanfaatkan ruang yang kosong, bisa mengambil keputusan tepat. Pembelajaran ini lebih menekankan kepada kalian supaya tidak terpaku pada pembelajaran teknik yang monoton dan bisa partisipasi dalam pembelajaran tidak ada yang hanya sebagai penonton saja. Dalam melakukan pembelajaran ini, kamu harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Cobalah kamu lakukan pembelajaran dengan penuh keseriusan supaya kamu mendapatkan makna dari apa yang kamu pelajari. Langkah awal cobalah kamu amati teman atau guru kamu yang melakukan. Ajukan pertanyaan terkait dengan apa yang kamu lakukan. Cobalah lakukan atau praktikkan apa yang dicontohkan oleh teman atau guru kamu, kemudian tentukan gerakan mana yang paling efektif dalam melakukan passing bawah dan atas dengan mengumpulkan angka, kemudian cobalah komunikasikan dengan teman atau guru kamu.Capaian belajar siswa: Kamu mampu berpikir kreatif untuk mencetak angka, bersikap empati, toleransi, dan bekerja sama, dan terampil dalam melakukan gerakan passing bawah dan passingatas dalam permainan bola voli.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, EROD YROL EXDKcount atau pembatas lapangan, hulahoop.Aturan dan peraturan permainan:1. Untuk bola yang mengenai hulahoop yang telah diberi angka QLODL \DQJ GLGDSDW DGDODK QLODL \DQJ WHUWHUD GDODPhulahoop tersebut.2. Kalian harus mengumpulkan nilai sebanyak mungkin demi kemenangan suatu tim.3. Jika bola keluar, ada pengurangan nilai sejumlah 2 point. 7LP \DQJ PHQJXPSXONDQ QLODL DWDX SRLQW WHUEDQ\DN GLDODKyang dinyatakan sebagai pemenang.
52Kelas IX SMP/MTs Kembangkan oleh kamu teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran passing bawah dan atas dengan mengumpulkan angka yakni passing bawah dan atas baik secara berpasangan atau berkeliling.*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ0HPSHUEDQ\DNVNRUGLVHEHUDQJGDHUDKSHUPDLQDQ 0HPSHUV\DUDWNDQJHUDNDQpassing atas (atau passing bawah) 3 pantulan di dalam regu sendiriCara mempersukar: 0HQJXUDQJNDQMXPODKSHPDLQVDPSDLEDWDVPLQLPXPRUDQJpemain.0HPSHUNHFLOVNRUGLVHEHUDQJGDHUDKSHUPDLQDQ 0HPSHUV\DUDWNDQJHUDNDQpassing atas (atau passing bawah) lebih dari 3 tetapi kurang dari 10 kali pantulan di dalam regu sendiriSumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.18 Permainan passing bawah dan atas dengan mengumpulakan angka
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan53d. Aktivitas Pembelajaran 4Nama permainan: Passing Bawah dan Atas dan Tema KesehatanDeskripsi pembelajaran: Diharapkan dengan variasi keterampilan ini, kamu bisa melakukan passing bawah dan atas dengan baik dan mengenal tema-tema kesehatan. Pembelajaran ini lebih menekankan kepada kalian supaya tidak terpaku pada pembelajaran teknik yang monoton dan bisa berpartisipasi dalam pembelajaran, serta tidak ada yang hanya sebagai penonton saja. Dalam melakukan pembelajaran ini, kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Cobalah kamu lakukan hal lain yang merupakan inti pembelajaran. Amati teman atau guru kamu yang memberikan contoh. Ajukan pertanyaan terkait dengan apa yang dilakukan. Cobalah praktikkan oleh kamu apa yang dicontohkan, kemudian ketika kamu sudah mempunyai banyak pengalaman gerak yang banyak, tentukan satu gerakan yang paling efektif dalam melakukan passing bawah dan atas dengan teman kesehatan, kemudian komunikasikan dengan teman atau guru kau terkait dengan apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa .DOLDQPDPSXEHUSLNLUNUHDWLIPHQ\XVXQtema kesehatan dari tumpukan huruf (atau kata), bersikap empati, toleransi, dan bekerja sama, dan terampil dalam melakukan gerakan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan, EROD YROL EROD ELVD SXOD EROD YROL PRGLÀNDVL cone atau pembatas lapangan, tumpukan huruf. Aturan dan peraturan permainan:1. Awali permainan dengan cara melakukan servis menyeberang-kan bola, selanjutnya siswa yang berdiri di seberangnya melakukan gerakan passing bawah atau passing atas dan sentuhkan ke huruf di atas lapangan.2. Usahakan bola menyentuh huruf yang tersedia sehingga dapat membentuk kata terkait tema kesehatan.3. Siswa harus mengumpulkan sentuhan bola ke huruf, dan dikumpulkan sehingga membentuk kata terkait kesehatan.
54Kelas IX SMP/MTs +DQ\DEROD\DQJPHQ\HQWXKKXUXI\DQJGDSDWGLNXPSXONDQ5. Tim yang lebih dulu dapat membuat kata terkait tema kesehatan dapat dinyatakan sebagai pemenang.0DVLK PHQJHPEDQJNDQ SHPEHODMDUDQ VHSHUWL VHEHOXPQ\Dcobalah kamu selingi dengan pembelajaran teknik dasar, yakni passing bawah dan passing atas yang diharapkan dapat menunjang terhadap hasil pembelajaran yang maksimal.*DPEDUDQSHUPDLQDQ 0HQLQJNDWNDQWDQWDQJDQGDODPSHPEHODMDUDQGDQPHQXUXQNDQtantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 0HQDPEDKMXPODKSHPDLQ0HPSHUEDQ\DNKXUXIGLVHEHUDQJGDHUDKSHUPDLQDQCara mempersukar: 0HQJXUDQJNDQMXPODKSHPDLQVDPSDLEDWDVPLQLPXPRUDQJpemain.0HPSHUNHFLOMXPODKKXUXIGLVHEHUDQJGDHUDKSHUPDLQDQSumber: Dokumen KemdikbudGambar 1.19 Permainan passing bawah dan atas dengan mengumpulkan angka
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan55Uji Kompetensi SikapPada pembelajaran PJOK dengan permainan bola besar, aspek sikapmu yang akan dinilai seperti berikut. NoNama siswaAspek yang dinilaiJumlahKetKerja samaTangggung jawabDisiplinPeduli Terhadap Lingkungan12341234123412341Alteza2Bilfaqih34dst.HWHUDQJDQ 1 = kurang2 = cukup3 = baik VDQJDWEDLNUji Kompetensi Pengetahuan Jawablah pertanyaan berikut di bawah ini, jawaban benar diberi skor 1, jawaban salah diberi skor 0.1. 0HQGDSDWNDQRSHUDQERODGDULWHPDQVDWXUHJXELVDGLODNXNDQdengan cara ....a. memosisikan diri dekat dengan teman yang akan mengoper bolab. memosisikan diri jauh dari teman si pengoper, namun dalam jangkauan operan bolac. memosisikan dalam kerumunan pemain terhadap bolad. memosisikan diri di belakang pemain yang menguasai bola.Uji Kompetensi
56Kelas IX SMP/MTs 2. Supaya bisa melewati penjagaan lawan, ketika menguasai bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan cara ....a. berlomba lari sambil menggiring bolab. meminta bantuan teman satu regu sehingga menjadi 2 melawan 1c. membuat gerak tipud. mengoperkan bola 3. Hal terpenting yang menjadi tujuan dari pembelajaran dengan konsep permainan adalah ....a. keikutsertaan siswa dalam pembelajaranb. partisipasi siswa dalam pembelajaran c. hasil belajar yang maksimald. pemanfaatan waktu luang 3HPEHODMDUDQ 3-2. GHQJDQ NRQVHS SHUPDLQDQ OHELKmenekankan hasil belajar pada ranah ....a. kognitif, afektifb. kognitif, psikomotor, afektif, gerak c. psikomotor, afektif G EHODMDU JHUDN DIHNWLI HPRVLRQDO NRJQLWLI UHÁHWLN EHODMDUsosial5. Hal yang mendasari pembelajaran dengan menggunakan pendekatan bermain adalah ....a. kurangnya partisipasi siswa dalam pembelajaranb. mempermudah siswa dalam pembelajaranF0HQGDSDWNDQKDVLOEHODMDU\DQJPDNVLPDOG0HPSHUPXGDKJXUXGDODPPHQ\DPSDLNDQPDWHUL6. Pembelajaran yang menekankan pada play, game, dan sportlebih menekankan pada hasil pembelajaran dalam jangka waktu panjang yang menekankan pada ....DÀWUDKPDQXVLDVHXWXKQ\Db. hasil pembelajaran yang maksimal
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan57c. pembentukan karakter manusiad. pembelajaran yang menyenangkan7. Permainan lebih menenkankan pada beberapa aspek diantaranya adalah ....DXQVXUNHPHQDQJDQNHWHUDPSLODQÀVLNGDQVWUDWHJLb. unsur bermain, peluang atau kesempatan, strategic. keterlibatan kompeteisi, hasilnya selalu maksimald. kesempatan yang maksimal, pengurangan strategi, keterampilan teknik8. Pembelajaran permainan dalam PJOK lebih menekankan pada .... a. hasil sebagai alat yang pentingb. olahraga sebagai alat pendidikanc. permainan sebagai alat untuk belajard. lebih menekankan pada aspek psikomotor9. Pembelajaran PJOK dengan variasi permaian lebih menekankan pada pembelajaran jangka panjang yang beroientasi pada ....a. pembekalan kecakapan gerakb. membekali siswa teknik dasarc. supaya anak menjadi mahird. anak bisa mengaplikasikannya di masyarakat10. Adanya persamaan antara arti play dan games, membuktikan bahwa keberadaaan PJOK di sekolah dipengaruhi oleh ....a. budayab. kemajuan jamanc. masyarakatd. perkembangan sportscience
58Kelas IX SMP/MTs Pertanyaan Esai1. Jelaskan perbedaan antara konsep play games, movementdalam pembelajaran PJOK!2. Jelaskan upaya yang bisa dilakukan guna menciptakan terjadinya student learning!3. Jelaskan upaya yang dilakukan demi mendapatkan partisipasi siswa dalam pembelajaran PJOK! -HODVNDQWXMXDQDVSHNSHPEHODMDUDQ3-2.\DQJPHQJJXQNDQDQpendekatan bermain (games situated leaning)!5. Jelaskan upaya-upaya yang kamu lakukan dalam rangka meningkatkan hasil belajar yang maksimal dalam pendekatan bermain (games situated leaning)!
Kurikulum 20113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan59Uji Kompetensi KeterampilanUji kompetensi ini akan diberikan tugas belajar gerak yang dikembangkan oleh guru. Kamu harus melakukan tugas belajar gerak tersebut dengan sebaik mungkin. Aspek yang akan dinilai dalam tugas belajar gerak contohnya dalam permainan gawang delapan adalah sebagai berikut. Cobalah lakukan tugas belajar gerak gawang delapan dengan memperhatikan kriteria penilaian EHULNXWLQL NoNama siswaAspek yang dinilaiJumlahKetMemosisikan diriMenendangMem-passingMen-driblle12341234123412341Alteza2Bilfaqih3dst.HWHUDQJDQ 1 = kurang2 = cukup3 = baik VDQJDWEDLNPenilain Proyek pada Permainan Bola Besar5DQFDQJDQWXJDVJHUDN\DQJKDUXVNDPXODNXNDQ 1.Buatlah kelompok dengan jumlah peserta tiap kelompok antara 8-10 orang.2. Ciptakanlah rancangan tugas belajar gerak dari permaian bola besar yang terdiri dari sepak bola, bola voli, dan bola basket dengan menggunakan pendekatan bermaian.3. Buatlah rancangan tugas belajar gerak sesuai dengan yang tertera di dalam buku. $GDSXQJDULVEHVDU\DQJKDUXVNDPXNHUMDNDQ\DLWXEHQWXNpermaian, nama permainan, alat yang digunakan, aturan dan peraturan termasuk cara skor/angka tercipta, jumlah pemain, sampai pada kemungkinan cara mempermudah dan mempersukar permainan.
60Kelas IX SMP/MTs 5. Buatlah rangkuman tugas belajar gerak yang telah kamu laksanakan supaya dapat memahami betapa pentingnya belajar gerak dalam kehidupan.Berikut penilaian yang akan dilakukan oleh guru. Kamu harus memperhatikan penilaian berikut dalam merancang tugas belajar gerak supaya kamu mendapatkan hasil yang maksimal.NoNama Siswa Setiap KelompokAspek yang dinilaiJumlahPersiapanPelaksanaanPelaporan1234123412341Bilfaqih 2Angga 3dst.HWHUDQJDQ D3HUVLDSDQ EHULVLNDQSHUVLDSDQGDODPPHUDQFDQJWXJDVEHODMDUgerak siswa, jika kamu dapat memenuhi semua syarat, kamu DNDQPHQGDSDWNDQVNRUPDNVLPDO\DLWX1DPXQMLNDNDPXtidak memenuhinya, kamu akan mendapatkan skor minimum, yaitu 1.E 3HODNVDQDDQ EHULVLNDQNHJLDWDQNDPXGDODPPHODNXNDQWXJDVbelajar gerak, mulai dari ketepatan dalam gerakan, pemanfaatan ruang kosong, penanaman nilai sportivitas, tanggung jawab, kerja sama, dsb. Sisi lain yang dipertimbangkan juga berkaitan dengan pengembangan pengetahuan sikap, keterampilan dalam melakukan tugas belajar gerak.F 3HODSRUDQ EHULVLNDQ EDJDLPDQD PHODSRUNDQ WXJDV EHODMDUgerak dalam bentuk permainan yang diciptakan itu. Laporan juga harus sesuai dengan fakta yang dilakukan di lapangan.